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【1分でわかる！おくすりと健康】

日立健保では、日常生活で感じるお薬に関する素朴な疑問を解決する
コンテンツを毎月20日～25日頃にお届けしています。

 

今回のテーマは「腸から始める、健康習慣」です。

「第二の脳」とも呼ばれる腸。最近では「腸活」を意識する方も増えています。
腸内環境を整えることは、便秘や下痢だけでなく、肥満や生活習慣病、アレルギーなど、毎日の健康にも関わるといわれています。
今回は、今すぐ実践できる、「腸を整える食事のポイントとレシピ」をご紹介します。

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